QuickTimeムービーに書き出す
タイムラインウィンドウをクリックしてアクティブにします。
ファイルメニューから「書き出し」→「QuickTime...」を選択します。
保存ダイアログが表示されるのでファイル名を入力し、必要であればオプションボタンを押して圧縮設定などを行います。