一定時間ごとページをリロード（更新）する

オブジェクトパレットが表示されていない場合はウィンドウメニューから「オブジェクト」を選択します。

オブジェクトパレットのヘッダボタンをクリックします。

時計のアイコンをページ上にドラッグドロップします。ヘッダー部分にドラッグしなくても自動的にヘッダ内に配置されます。

インスペクタで更新時間（ディレイ）を指定し、「このドキュメントをターゲットにする」を選択します。
これで指定した秒数ごとにページが更新されます。